Mabel Katz
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Qué necesitas saber sobre las frases Ho’oponopono

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Muchos subestiman el gran poder que tiene la palabra en la vida cotidiana. Tanto es así, que a veces se habla de forma descuidada sin tener en cuenta qué atraemos con nuestros pensamientos y palabras, y nos condicionamos. Ho’oponopono es una de las filosofías de vida más importantes y populares en el mundo, y tiene como intención mejorar tu relación contigo mismo, y en consecuencia con tus familiares, amigos, jefes, empleados, y ancestros.

El Ho’oponopono dispone de frases sencillas, pero con un gran poder, que tendrás que conocer para alcanzar ese estado de paz mental y de felicidad, sin importar lo que esté sucediendo alrededor.

Las mejores frases que se usan en Ho’oponopono

Aunque es cierto que se implementan diferentes frases en Ho’oponopono, hay una frase en particular que ha sido muy difundida y que, inevitablemente, necesitamos mencionar si quieres practicar Ho’oponopono y conocer la verdad. Dicha frase es: “Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo”.

Todas las frases de Ho’oponopono funcionan, pero lo hacen mejor cuando lo haces sin expectativa y sin tratar de entender el proceso, simplemente soltando y confiando. La frase “Lo siento.Perdóname. Gracias. Te amo” no es la única forma de hacer Ho’oponopono. Sí es la frase con la que Ho’oponopono se hizo famoso. Puede ser tan fácil como repetir mentalmente solo “Gracias” o “Te amo”, o la palabra gatillo que en ese momento llegue a ti por inspiración.

Te invito a ver y escuchar el siguiente video en donde explico más sobre las frases.

Bases del Ho’oponopono

Practicar Ho’oponopono supone algunos principios o bases:

  • Aceptar el 100% de responsabilidad, teniendo en claro que no somos culpables, sino responsables de todo lo que sucede en nuestra vida. Con nuestros pensamientos y con nuestras palabras atraemos lo que va sucediendo, porque en vez de borrar las memorias terminamos repitiéndolas aún más en nuestro subconsciente. No hay Ho’oponopono sin toma de responsabilidad: “Lo siento, por lo que está en mí que ha creado esto.”
  • Soltar en vez de reaccionar. No engancharnos con lo que está sucediendo o con lo que nos están diciendo. Traemos muchas memorias de nuestros ancestros y también desde nuestro pasado inmediato, olvidándonos que deberíamos caminar como niños, tomados únicamente de la mano de Dios (o el Universo, o esa fuerza mayor en la que tú creas).
  • Confiar en que todo lo que sucede es correcto y perfecto, aunque a veces pueda no parecerlo. Ho’oponopono es el camino más fácil, pero para que Dios o el Universo puedan actuar, tenemos que dar permiso. ¿Cómo lo hacemos? A través de lo antes mencionado: la toma de 100 % responsabilidad, y repitiendo las palabras gatillo mentalmente.
  • Amor propio, porque eres (o deberías ser) lo más importante que tienes. Practicar Ho’oponopono es ponerte primero, es tener como meta el ser feliz y estar en paz en todo momento. También es creer en tus propios talentos y multiplicarlos. Solo amándonos a nosotros mismos y siendo felices podremos realmente también tener vínculos y relaciones sanas, ya sea de pareja, laborales, con nuestros hijos y más.

Está permitido agregar a las frases Ho’oponopono lo que tu inspiración te presente. Porque como aprendemos en los seminarios, el Ho’oponopono se trata también de tu propia inspiración. Soltar y confiar es dejar ir los pensamientos y dejar entrar a la inspiración.

Puedes practicar Ho’oponopono en un ambiente tranquilo, donde reine la paz y la comodidad. Pero también en un lugar de caos, porque la práctica debe hacerse las 24 horas del día. No creas que practicamos Ho’oponopono solo cuando «todo está mal», practicamos Ho’oponopono siempre -porque nunca sabemos lo que podemos estar evitando. Las memorias tocan todo el tiempo.

La práctica del Ho’oponopono comienza con la toma de responsabilidad y el conocimiento de tu propio Ser, para poder recobrar tu verdadera identidad y poder. Las frases del Ho’oponopono solo son una de las formas en que podemos expresarlo. ¿Qué esperas para probarlo?

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