Mabel Katz

Cómo hacer Ho’oponopono

como hacer Ho'oponopono

La primera condición que se debe cumplir para saber cómo hacer Ho’oponopono es confiar plenamente en ti mismo y comprometerte a una práctica constante. De esta forma, no estarás perdiendo el tiempo y estarás siendo el cambio que necesita tu vida. Cuando sueltas y confías con Ho’oponopono, la magia verdaderamente sucede.

Puede ser que en internet leas que esta meditación busca más la introspección que el hecho propio de solucionar lo que te acontece, y muchos piensan que es hacer nada. Lo cierto es que no practicamos Ho’oponopono por un motivo específico o una circunstancia puntual, lo hacemos para estar en paz no importa lo que está pasando a nuestro alrededor.

Consideraciones previas para hacer Ho’oponopono

Antes de comenzar a mencionar los pasos para saber cómo hacer Ho’oponopono correctamente, es necesario mencionar el significado real del Ho’oponopono y qué es lo que pretende lograr esta clase de meditación.

Para aquellos que no lo sepan, el Ho’oponopono es un arte ancestral hawaiano de resolución de problemas. Se centra en la toma del 100% de responsabilidad por aquello que sucede en nuestras vidas. Ho’oponopono nos trae al presente, el único lugar desde el cual lo perfecto sucede en nuestras vidas.

La palabra Ho’oponopono significa “como corregir un error” – considerando que todo lo que sucede en nuestra vida son errores del pasado. Muchos de estos errores son memorias de otras vidas y/o de ancestros.

La práctica de Ho’oponopono, se basa en lo que se conoce como palabras y frases gatillo que actúan como contraseñas y nos ayudan a soltar y entregar a la Divinidad, para que borre esas memorias que se repiten en nuestro subconsciente. Hemos acumulado mucho desde nuestra creación. Muchos juicios, pensamientos negativos, creencias y condicionamientos, y esta práctica nos permite liberarnos de ellos.

La famosa frase Lo Siento. Perdóname. Gracias. Te amo circula en Internet como columna vertebral del Ho’oponopono, pero no necesariamente lo es. Si resuena en ti y sientes que te funciona, puedes utilizarla, tanto como cualquiera de las otras. Pero también puedes solo repetir gracias o te amo.

Otras palabras gatillo de Ho’oponopono que puedes encontrar son:

  • Verde esmeralda
  • Flor de Lis
  • Azul hielo
  • Papel para moscas
  • Gotas de rocío
  • Llave de la luz

Otra cosa que también has de tener en cuenta del Ho’oponopono antes de empezar con su práctica es que es una meditación que busca ser un hábito en tu vida. Debe hacerse como la respiración. Practicamos Ho’oponopono todas las veces que podemos y nos acordamos, ya que todo lo que sucede en nuestra vida es una memoria y nunca sabemos lo que podemos estar borrando y co-creando.

Pasos para saber cómo hacer Ho’oponopono

Con lo antes dicho, podemos compartir algunos pasos o recomendaciones sobre cómo hacer Ho’oponopono:

  1. No tienes que estar en ningún lugar determinado ni nada especial tiene que estar sucediendo. Practicamos Ho’oponopono siempre, aun cuando los “problemas” parecen no manifestarse.
  2. Repite mentalmente las palabras gatillo que resuenan para ti. No tienes que elegir una por un motivo particula o entender su significado. Ho’oponopono no es para el intelecto, es para tu Ser espiritual más profundo, es para tu niño interior.
  3. ¡Suelta las expectativas! Deja de lado aquello que crees que debe suceder en tu vida o que te dijeron que sucedería. Solo Dios (o el Universo) sabe lo que es correcto y perfecto para ti.
  4. Lo que se borra de ti, se borra de tus familiares, parientes y ancestros. Ho’oponopono es la mejor forma de ayudar. Tomamos 100% responsabilidad por lo que sucede en nuestra vida. Cuando tú cambias, todo cambia.
  5. Respira profundo y, de forma calmada, acepta que la responsabilidad por tus actos es tuya. Pero recuerda que hablamos de responsabilidad y no de culpa. Si lo podemos crear, lo podemos cambiar – y desde allí todo es posible. Recupera tu libertad.

Si eres constante con tu meditación de Ho’oponopono y realmente sueltas y confías, encontrarás las respuestas que buscas y tu vida cambiará por completo. ¡El Ho’oponopono es el camino más fácil! No esperes más para descubrirlo.

Ahora ya sabes cómo hacer Ho’oponopono. Deja tus expectativas a un lado. Recuerda que algunos milagros al principio no parecen serlo.

Ho'oponopono: Herramientas y más

Déjame mostrarte que no necesitas
volver a revivir memorias dolorosas
para sanar y crear paz interior,
felicidad y equilibrio en tu vida.
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