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La antigua práctica hawaiana de Ho’oponopono se ha hecho recientemente muy popular como una forma de curar y mejorar las relaciones interpersonales. Esta antigua tradición basada en la reconciliación se remonta a siglos atrás, y se fue pasando de generación en generación durante mucho tiempo, antes de que su técnica específica fuera descubierta por la gran corriente cultural de Occidente.
¿Qué es Ho'oponopono?
Ho’oponopono es una práctica antigua de reconciliación originaria de la cultura hawaiana. Como parte de su tradición, Ho’oponopono es una práctica hecha para realizar purificación y limpieza de los patrones de conflicto, el resentimiento, la culpa y el dolor acumulados. El propósito de Ho’oponopono era traer armonía a la familia y la comunidad, permitiendo a las personas encontrar paz mental y curar cualquier herida emocional o espiritual.
Técnica de Ho'oponopono
Los conceptos básicos de Ho’oponopono ayudan a las personas a conectarse con sus emociones, pero no reaccionar ante ellas, mediante la consciencia de los bloqueos y conflictos. Esta práctica antigua incluye el tomar 100% responsabilidad y decir “lo siento, perdóname por aquello que está en mí que ha creado esto”.
La práctica de Ho’oponopono es para todos, y mientras repetimos algunos de los mantras, oraciones o palabras gatillo del Ho’oponopono, como algunos las llaman, no necesitamos visualizar a la persona o situación que estamos tratando de reconciliar. Al mismo tiempo, uno paga tributo a la situación/persona, para que el perdón, el amor y la empatía se derramen sobre la situación/persona, aun cuando uno no es consciente de todos los detalles del conflicto. Estas palabras se repiten en forma mental mientras uno está en silencio, rezando por la reconciliación de una situación con alguna otra parte.
Aprendizaje compasivo y corrección.
Ho’oponopono para todos se centra en los procesos de curación que son liberados por el compartir la sanación. Al igual que la práctica de Ho’oponopono, el aprendizaje compasivo busca reconciliar y sanar situaciones y personas implicadas en la discusión o conflicto. Se borran memorias compartidas.
Independientemente de si estás en una relación romántica, familiar o de negocios, el aprendizaje compasivo te puede ayudar a profundizar en el compromiso de sanarse a uno mismo y las situaciones alrededor también.
Básicamente, el aprendizaje compasivo consiste en estar dispuesto a reconocer los derechos de todos los involucrados en el conflicto, sin imponer nuestras opiniones o forma de ver el mundo. Aprender la compasión significa abrirse a la comprensión compasiva de la otra persona, mientras se compromete uno mismo a intentar entender la perspectiva de la otra persona, y tratar de llegar a un acuerdo que mantenga la integridad de ambas partes. Es muy importante saber que la mayoría de los conflictos vienen de otras vidas o inclusive de nuestros ancestros, y que estamos aquí para corregir errores del pasado.
Beneficios del Ho'oponopono
Al repetir las palabras de Ho’oponopono para todos, uno se encuentra abriéndose a la reconciliación, al perdón, al amor y a la comprensión mutua. Esta práctica antigua ha ayudado a muchas personas a conocerse mejor a sí mismas, a liberar los conflictos acumulados, a mejorar sus relaciones con las demás personas y a tener una vida más feliz y satisfactoria.
Algunos beneficios de utilizar Ho’oponopono para todos incluyen:
- Limpia y libera cualquier energía negativa o bloqueos emocionales: Ho’oponopono para todos ayuda a las personas a limpiar cualquier energía negativa o bloqueo emocional que pudieran estar atrapados en su sistema. Esto permite a la persona sentirse libre, sin el lastre del dolor o resentimiento.
- Realiza conexión con la fuente: Utilizando Ho’oponopono, uno se encuentra realizando conexión con la Fuente, abrazando y permitiendo la energía del amor, la compasión y la sanación fluir libremente.
- Promueve una mente abierta: Ho’oponopono nos permite a todos tener una mente abierta, permitiendo así que la consciencia fluya libremente. Esto, por su parte, permite que las personas lleguen a entender a los demás y a que tengan una mejor comprensión de la perspectiva de la otra persona, en lugar de juzgarla.
- Aumenta la empatía: Ho’oponopono ayuda a encontrar la empatía y paz interna en los momentos de caos, miedo y dolor. El desarrollo de la empatía nos permite entender a los demás y de alguna forma sentir compasivo por la situación.
- Ayuda a darnos cuenta de nuestras creencias profundas: Durante la práctica de Ho’oponopono, uno se encuentra expuesto y más abierto a las variadas creencias de los demás. Esto nos da la oportunidad de darnos cuenta de nuestras propias creencias de fondo, y de entender mejor cómo es que influyen en la manera en que vemos el mundo.
- Promueve la reconciliación: Ho’oponopono para todos abre la puerta a la reconciliación y sanación, permitiendo que las personas se reconcilien con los demás involucrados en la situación. Esto ayuda a aprender a manejar y reconocer los sentimientos de los demás, al tiempo que establece un diálogo mucho más significativo.
Conclusión
Ho’oponopono para todos ofrece una perspectiva única sobre la curación interpersonal. A través de los siglos, muchas personas han usado esta práctica para reconciliar, sanar y curar relaciones, y seguirán haciéndolo en el futuro. Si estás buscando reconciliar tus relaciones, Ho’oponopono funciona para todos y puede ser una forma profunda e inspiradora para hacer frente a los momentos difíciles.
