No te identifiques con tu dolor o depresión
"Cuando uno ya no discrimina entre la felicidad y la tristeza, lo bueno y lo malo, uno es capaz de liberarse".
Entiendo que es difícil estar dolorido y privado de alegría, sentir que no tienes ningún control sobre tu vida. También sé que cuando sentimos que no tenemos ningún control sobre nuestras vidas, es fácil sentirse impotente y perder la esperanza en nosotros mismos y en nuestro futuro.
Sin embargo, también quiero que sepas (desde el fondo de mi corazón) que hay esperanza, y esta esperanza comienza por reconocer que no eres tu dolor o depresión. Eres pura luz y amor. Un alma. Y aunque esto puede parecer una idea imposible en estos tiempos difíciles, voy a mostrarte lo real que es.
tu dolor o depresión
En primer lugar, debe quedar claro que no estoy diciendo que no debes sentir tu dolor u obtener ayuda cuando sea necesario. No estamos aquí en un cuerpo físico para huir de nuestro dolor. Estamos aquí para enfrentarlo, aceptarlo, lidiar con él y, con suerte, transformarlo en un viaje para despertar. Como Rumi lo expresó tan bellamente, «la herida es donde entra la luz», que es nuestro recordatorio de que estamos aquí para convertir nuestras luchas y dolor en oportunidades para descubrir nuestra Divinidad.
Verás, el mundo no está roto tanto como está hambriento de amor y luz. Tu luz.
Nuestro objetivo para este mes será aprender a observar nuestro dolor y depresión desde fuera de nosotros mismos. La gran paradoja es que no combatimos el dolor o la depresión; nos sobreponemos a ellos como observadores. La verdad es que cuanto más luchamos contra ellos, más poder les damos.
Y aquí está el hermoso milagro: En el momento en que nos elevamos por encima de nuestro dolor (viéndolo desde fuera de nosotros mismos), comenzaremos a venir de nuestra conciencia pura.
El sufrimiento no es algo que podamos evitar como humanos. Sin embargo, podemos cambiar la forma en que respondemos a nuestro sufrimiento—cómo lo vemos. Y cómo lo vemos puede cambiar dramáticamente toda nuestra vida—convirtiéndose en un camino hacia una vida más alegre.
Espero que te unas a mí en esta sesión especial de preguntas y respuestas. Déjame ayudarte a descubrir quién eres realmente y lo feliz que puedes ser.