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¿Qué sientes cuando oyes la palabra “dieta”? ¿Te concentras en el dolor que representa no comer todo lo que te gustaría? ¿Pero qué podría ser más doloroso que sentirte con sobrepeso, indefenso e incómodo?
¿Qué historias nos contamos a nosotros mismos para mantener la felicidad y el bienestar alejados? ¡Hablo de ser nuestro propio peor enemigo! Nuestros malos sentimientos sobre nosotros mismos afectan nuestra realidad. Verás, la mente subconsciente hace lo necesario para estar en lo correcto, por lo tanto siempre atrae situaciones para mostrarnos que no somos lo suficientemente buenos o que no merecemos ciertas cosas. ¿Puedes entonces imaginarte lo que atraemos y manifestamos en estas condiciones?
En Ho’oponopono, llamamos a esto memorias de repetición, y son inmensamente poderosas. Creemos que somos libres, pero estos pensamientos y programas nos controlan en forma constante. Siempre están tocando de fondo. Necesitamos DESPERTAR y tomar mejores decisiones. La consciencia es curativa y es el primer y más importante paso hacia nuestros objetivos. ¡Tenemos una opción!
Si, es un esfuerzo mantenerse a dieta. Ves la gente a tu alrededor pensando en comida todo el tiempo. Nos reunimos para comer. ¿Qué vamos a comer y dónde? Siempre hay comida a tu alrededor, donde quiera que vayas. Bien, la gente en tu vida es en realidad un regalo, te está brindando la oportunidad de ver lo que necesitas cambiar para crecer y hacerte cargo.
Entonces, ¿cómo es que funciona esto? Esencialmente, debemos tomar consciencia y soltar estas memorias. Esto es imposible si intentamos hacerlo en nuestras mentes porque sólo somos conscientes de un pequeño porcentaje de los pensamientos que constantemente tocan en nuestra cabeza. La mejor forma de “soltar” es tomar 100% de responsabilidad sobre la realidad que creamos para nosotros mismos. Yo uso las herramientas de Ho’oponopono para “limpiar” constantemente estas memorias y pensamientos, tanto en forma consciente como inconsciente. Una muy buena herramienta es decir “Gracias” y “Te amo” a estas memorias y de esta forma liberarlas. Lo que resistimos, persiste.
Sin embargo, el proceso puede ser mucho más simple si trabajamos con nuestra mente subconsciente (nuestro niño interior), porque esta parte es nuestra mente subconsciente y es la parte que sostiene estas memorias. Por lo tanto, es el niño interior, o Unihipili como lo llaman en Hawaiano, la parte que manifiesta nuestra realidad. Es crucial desarrollar una fuerte relación amorosa de confianza con nuestro niño interior para poder cambiar nuestra realidad. Nuestro niño interior puede hacer que este viaje sea mucho más fácil. Recuerda que es esta parte de ti la que sufre, no tú. ¡Esta es nuestra parte hambrienta o que piensa que no puede sobrevivir a menos que coma helado de vainilla!
Una vez que comenzamos a “soltar” estas memorias de repetición y comenzamos a ver los resultados, elegimos mejor. Es una reacción en cadena. Cuando lo hacemos, nos sentimos tan bien y orgullosos de nosotros mismos que avanzamos con otras cosas que teníamos en suspenso. Seguimos sintiéndonos mejor cada vez, somos IMPARABLES.
Por lo tanto, ¿cuánto lo quieres? ¿Estás dispuesto a hacer lo necesario? Hace falta trabajar duro para conseguir lo que queremos, pero podemos elegir practicar Ho’oponopono y realmente disfrutar el viaje! Tú puedes encontrar El Camino Más Fácil.
Modificar nuestro peso o nuestra apariencia no ayudará. Ellos están “ahí afuera”. Son las memorias y los programas, las cosas que decidimos creer que necesitamos y si no cambias estos últimos, aún si pierdes peso, la felicidad puede ser temporal aun si consigues el cambio que querías y te ves físicamente en la forma que deberías…Nota que otras personas en tu situación no se sienten mal, son tus percepciones y tus decisiones. ¡Date cuenta de que necesitas trabajar en estos programas!
Quiero compartir con ustedes algo que me sucedió en mi último viaje a Japón. Fue muy importante para mí. Estábamos en Okinawa, y ordené comida a la habitación. Noté que el pollo venía con arroz, entonces les pedí que reemplacen el arroz por vegetales. Dijeron “ok”, pero cuando trajeron la cena a mi habitación, noté que no habían reemplazado el arroz por papas fritas!
Amo las papas fritas, diría que son una de mis debilidades. En el pasado, nunca hubiera podido decir NO a las papas fritas. De ninguna manera, incluso solía comer las sobras de los demás.
Ahora bien, déjame contarte que introduje una en mi boca, hasta llegué a saborearla, pero la saqué de mi boca y corrí con el plato al baño. Las tiré. Si, las tiré! Ni yo lo podía creer, porque además tenía una excelente excusa, la comida que quedaba en el plato no era suficiente para satisfacer mi hambre.
En mi experiencia, logré hacerlo porque llegué al punto de decir suficiente. Te comprometes contigo mismo a hacer lo necesario para cuidar bien de ti, a no lastimarte más. Debes amarte a ti mismo lo suficiente para tener la fuerza para hacerlo.
Déjame decirte que no lo hubiera logrado sin la ayuda de mi niña interior. Verás, mientras que sacaba la papa frita de mi boca le hablaba y tranquilizaba a mi niña interior: Podemos hacerlo. Todo estará ok. Nosotros estaremos bien.
Muchas veces memorias de canibalismo, inanición, comida insuficiente, quizás tenemos memorias de épocas en que nunca sabíamos cuándo tendríamos nuestra próxima comida, o si la tendríamos… Nada de lo que sucede en el presente tiene que ver con lo que realmente está sucediendo ahora mismo y es esencial trabajar con esta parte tuya que contiene todas estas memorias.
30 comentarios
Primero, gracias por explicar la relación entre peso y Ho´oponopono.
En estos dias me encuentro atravezando por esta situación donde mis kilos de más me traen tristezas.
Hoy puse en práctica la herramienta del vaso de agua y explicándole que me afectan los kilosg y mi imagen. Le hablé y le conté lo que siento.
Sé que más allá, en la profundidad existen miedos.
Así que pondré todo mi esfuerzo en la práctica, para limpiar, sanar y soltar mis creencias y mis prejuicios.
Gracias Mabel.
No necesitas hablarle al vaso, pero si a tu niñ@ interior. Tienes que aceptarte y amarte tal cual eres primero. Gracias por la oportunidad de limpiar con esto.
Hola Mabel, tengo una hija (unica) de 19 anos y mi relacion con ella es de discusion por estar en una edad un tanto dificil, no acepta que la aconseje, tengo 6 anos practicando ho oponopono y estoy feliz y tranquila, siempre me sorprende, pero con mi hija siento que no funciona todavia. Gracias!
Borra tu, lo que se borra de ti se borrará de ella!
Bendiciones!
Mabel
Hola, soy nueva en esto y me interesa mucho, quiero Entender q si tengo un pensamiento hacia la comida en este caso solo debo decir : Gracias Te amo y el antojo desaparece??
Y cuando tenga algún pensamiento negativo, las palabras son Perdón gracias te amo ??
Todo son memorias. No importa cual sea el problema. Confía y suelta. Simplemente repitiendo gracias o te amo. De esa forma en vez de resistirlo, le muestras la otra mejilla.
Bendiciones!
Mabel
gracias, gracias, gracias, es cierto, ahora entiendo, de pequeña me falto la comida, y siempre a estado presente de alguna manera ese tema, recuerdo que comía por no tirarla, aunque estuviera por reventar, me decía que en algún lugar había alguien que no tenia, y por eso yo no podía tirarla, y no sabia cocinar poca cantidad o mejor dicho la porción justa, para mi siempre era poco, ahora se que son memorias, y les doy las gracias,gracias a ti y gracias a la divinidad por ponerte en mi camino.
Soltamos y confiamos.
Mabel
Gracias gracias,hay dias en q nada hace que deje de comer no soy tan gorda pero me siento estoy en esos dias sufriendo de anciedad y luego trato de. Gracontrolar pero siento q no pasa, luego escucho y leo ho onoopoo y me da paz en mi alma, por eso gracias.
Observa esas emociones, no te enganches, todas oportunidades para soltar. Tú puedes.
Mabel
Muchas gracias, Mabel
A ti!
Mabel
Mabel:No se de que manera un día te encontré en un sitio web, pero el hacerlo me cambio la vida.
Comence creyendo que era una tontería eso de dar gracias y decir te amo, pero como era una tontería fácil de hacer lo hice.
Grande ha sido mi sorpresa cuando la primera vez que lo hice para una hija mía por la que yo estaba angustiada por una situación en su vida, simplemente modifico su conducta como de la nada, dejo de salir a conciertos raros comenzó a ser mas amorosa y allí fue donde dije”ESTO FUNCIONA”.
Comence a hacerlo con mas frecuencia y cada día pasan cosas “raras” que podría denominar como “milagros”.
Gracias por llegar a este corazón que estaba listo para recibir esta información.
gracias.
Asi es, demasiado simple y hasta ridículo, pero muy efectivo!
Gracias por compartir.
Mabel
Gracias, gracias, gracias Mabel, porque cuando llega éste tipo de información, se me aclaran más situaciones, me ayudan a seguir confiando y sobre todo a seguir soltando. Gracias nuevamente.
Me alegro mucho!
Mabel
Hola Mabel, hace muy poco encontré en el Ho’oponopono el camino más fácil…. Gracias gracias, gracias, te amo, te amo.
Gracias a ti!
Maabel
Hola Mabel, te saludo desde mallorca !!! Yo empece a practicar esta maravillosa tecnica hace seis meses, como mi mayor problema esta relacionado con la economoia,estamos los cuatro miembros de casa en paro enfin todo esto tiene efectos colaterales ansiedad tristeza y mas por lo tanto aumento de peso. Yo empece a lmpiar como podia mi mente me traicionaba, empece a beber agua solar a conectar mi niña interior, mis resultados he perdido peso no tengo ansiedad estoy mucho mas contenta mi economia esta mas o menos pero yo me siento genial ahora confiose que todo se solucionara pero no se como tampoco me preocupa ni siquiera yo puedo esplicar lo que siento en momentos es muy fuerte es sentirte plena especial es magico simplemente gracias gracias mil gracias a ti a tu maestro y a esta maravillosa tecnica Feliz año nuevo para todos y mucho AMOR!!!!
Gracias por compartir. Si, es difícil de explicar. Solo se puede sentir con el corazón. Por favor continua soltando y confiando. Feliz año nuevo para ti y los tuyos.
Mabel
Hola llevo poquito tiempo de descubrir esto maravilloso que es el hooponopono,y me gustaria trabajar con estas memorias en mi subconciente que aunque haga mil y una dieta, bajo y luego rapidamente recupero todo lo perdido y mas.Lo que si creo que me costara es amar mi grasa mis rollitos jajaja pero aunque no lo sienta lo dire igual muchas gracias
Es la unica forma, porque la comida no es lo que nos engorda , solo nuestros pensamientos.
Mabel
Me encantaria comer papas fritas mas seguido. Si son mis memorias las que me hacen daño, puedo cambiar la información en mi que cree que hacen daño y seguir comiendo. O eso ya es sinvergüencería.
Ese es tu intelecto o tu inspiración hablando, ¿que te parece? Algo importante:siempre haz lo que funciona para ti, no lo que te dicen otros.
Mabel
Hola Mabel:
Desde hace apenas unos dias es cuando esto¿y siguiendo tus publicaciones. Ya te había conocido anteriormente e las entrevistas que haces al maravilloso Dr. Ihaeakala Hew Len, a través de YouTube.
Me gustó mucho la forma en que le hablaste a tu niño interior en el episodio en Tokio, esto me ha hecho ver a mi niño desde otra perspectiva y sentir un gran afecto. Gracias a tu narración, de repente he tomado conciencia de que cada vez que me siento mal por hacer algo que va en contra de mi ser y me he sentido mal es posible que sea mi niño interior el que se siente mal y me lo hace saber de esta manera. Hoy le he pedido perdón y le he dico que de aqui en adelante nos cuidaremos más, que todo va a estar bien, ha sido muy hermoso. Tuve contacto con Ho’Oponopono desde junio del 2013, gracias a Joe Vitale, a través de su libro Zero Limits, lo encontré cuando estaba buscando otra cosa y jamás habia escuchado nada acerca de Ho’Oponopono; luego llegué a ti, investigando, buscando ampliar todo el concepto para poder digerirlo. Con lo poco que se hasta ahora he sentido un gran cambio, pero dentro de mí y mi manera de ver el mundo. Asumir 100% de responsabilidad no es fácil pero muy satisfatorio. Durante los últimos dias he aprendido de ti a decir Gracias sin esperar nada, soltando todo. Cada dia confío más en la Divinidad y he aprendido que la vida es bella y vale vivirla gracias a personas como el Dr. Ihaleakala Hew Len y a ti, Mabel.
Mi gran sueño es que estoy considerando la posibilidad, de hacer un Seminario en Hawaii. Eso sería posible gracias a la Divinidad.
He estado viendo también la posibilidad de Afiliados que tu ofreces y me encanta la idea. Estoy esperando más infomación y considerando también la posibilidad de tener mi propia web, gracias a tu gran visión. Eres un ser muy hermoso, Mabel, Gracias a la Divinidad, al Dr. Ihaleakala y ti por la oportunidad de valioso aprendizaje. Gracias. Gracias. Gracias
Gracias a ti! Confia. Funciona.
Mabel, gracias, gracias, gracias por enseñarnos. Esto es para mí.
Gracias Mabel es MARAVILLOSO esto que leo aqui, pues aun cuando yo he rebajado muchisimo y me he mantenido sin engordar, sigo siendo mentalmente gorda. Con lo que tu nos explicas aqui, yo no he borrado esa memoria de gordura. Gracias Gracias
Gracias Mabel por este otro regalo, nunca se me habrìa ocurrido que nuestra niña interna tendrìa que ver con esto!!! gracias gracias gracias
Thank you. It makes sense.