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¡Definitivamente! Primero que nada, la depresión es una memoria y sí, puede ser borrada.
¿Sabías que somos adictos a estar deprimidos?
Sí, porque estamos tan acostumbrados a este estado del ser y lo hacemos tan bien que se siente “natural” para nosotros. Además de esto, podríamos tener algún beneficio: ¿quizás obtener la atención de la gente y/o hacer que la gente se haga cargo de nosotros cuando nos sentimos así?
¿Sabías que estar deprimidos es en realidad un arduo trabajo?
Nuestro estado natural es ser feliz, entonces lo que tienes que hacer es colocar tu cuerpo en una determinada posición, tus músculos faciales de cierta manera, etc. Con el sólo hecho de cambiar tu postura o el sólo hecho de sonreír, ¡no puedes en realidad estar deprimido!
¿Sabías que muchas veces la depresión tiene que ver con la falta de agua? Solo bebiendo más agua, te sentirás mejor. Tus células se regenerarán, expandirán. Definitivamente el Agua Azul Solarizada* hace maravillas sobre estas memorias.
Bien, me gustaría contarte que una vez una estudiante nuestra me llamó muy deprimida. Estaba tan mal que el doctor la quería hospitalizar. Le dijeron que no podría venir al entrenamiento que Ihaleakalá y yo estábamos dictando en San Diego porque no podría manejar debido a como se estaba sintiendo. Le pregunté a Ihaleakalá y me dijo que le comentara sobre la herramienta del vaso de agua*. Esa herramienta vino a Ihaleakalá por inspiración durante una consulta esa semana con una mujer que estaba atravesando un divorcio y se sentía muy deprimida. Permíteme decirte… pudo manejar al siguiente día a San Diego y se presentó en el entrenamiento con una gran sonrisa en su rostro y dijo: “me llevó tres vasos de agua y me sentí como nueva”. Escucha, ¡iba a ser llevada a un hospital para enfermos mentales!
Si esto no alcanza para convencerte, lee la historia que otra estudiante de Ho’oponopono compartió con nosotros:
Mi nombre es Teresa y en mayo de 2005 caí enferma de lo que puedo describir como un colapso nervioso. Aun no sé si describirlo de esa forma. Todo lo que sé es que mi marido y una nutricionista llamada Jean pensaban que estaba lista para dejar el planeta. Por cinco días mi corazón latió alrededor de 100 latidos por minuto. No podía dormir y apenas podía caminar de un lado a otro de la habitación. Tenía mucho temor de dormirme porque literalmente sentía que mi corazón se detenía. Permanecía en un constante estado de pánico. Mi pequeño tenía apenas dos años en ese momento. Esto sucedió cuando vivía en Hawai y mi actual médico era naturópata. No tuve mucha suerte con la medicina occidental pero cuando mi médico naturópata no pudo ayudarme no tuve otra opción que ir a sala de emergencias donde fui admitida para la Sala Psiquiátrica.
Los doctores me sobrecargaron de antidepresivos y ansiolíticos porque no podían entender cuál era mi problema. Nunca había sido una persona depresiva y nunca antes había consumido antidepresivos. Ellos insistían en que estaba deprimida y me suministraron dosis que quizá yo le hubiese dado a un elefante. Entre 2005 y 2008 fui internada en una unidad psiquiátrica cuatro veces. Los antidepresivos no me hacían efecto y continuaba empeorando. Quise dejar el planeta muchas veces debido a que padecía de un espantoso dolor emocional y angustia. La solución del médico: suminístrenle más drogas.
Recuerdo que cuando vivía en Boston leí el libro de Kitty Dukakis sobre cómo había ayudado con su depresión la no medicación y cómo había llegado al hospital general de Massachusetts y le habían efectuado Terapia de shock. Viviendo en Massachusetts pensé que era mi única manera de sobrevivir.
A principios de 2007 recuerdo haber visto a Rhonda Byrne presentando “El Secreto” al mundo en el show de Oprah. Sentí como una ráfaga de entusiasmo. No había sentido entusiasmo en mucho tiempo. Luego del show conduje hasta una librería y comencé a aprender a visualizar y hacer que mis más acariciados sueños se hicieran realidad.
No pude nunca manifestar buena salud, sin embargo, y continúe sufriendo. Mi salvedad es que si manifesté a mi familia mudándose a San Diego y estaba encantada de que hubiera sucedido así. Yo sabia que había algo más allá de lo que hubiera conocido o me hubiera sido enseñado en el pasado, así que la mudanza a San Diego fue casi como un milagro.
Comencé a estudiar varios tipos de sanación energética y a principios de 2008, supe de la Auto Identidad a través de Ho´oponopono . Estudié e hice el proceso de limpieza religiosamente. La depresión se me fue y arrojé todos mis adictivos antidepresivos, anti-A.D.D y ansiolíticos a la basura. No he tomado absolutamente ninguna medicación desde el 11 de noviembre de 2008. Me siento de maravillas y todavía sigo haciendo mi “limpieza” aún hoy mientras escribo esto.
La Auto Identidad a través de Ho´oponopono es un hermoso proceso y sólo lo puedo describir como perfecto, sagrado, milagroso. Dr. Pappas, le escribo porque la niña de la cual escribió es real y si puedo ayudar respondiendo algunas preguntas suyas o quizás un paciente curioso, estoy siempre feliz de ayudar.
Atentamente,
Teresa
Espero esto te ayude a estar más consciente la próxima vez que la memoria de la depresión quiera ocupar un lugar en tu vida. Ahora sabes que tienes una elección. Le puedes decir gracias o te amo a la depresión. De esta manera sueltas la memoria y se la das a Dios que sabe mejor el por qué de la depresión. ¡Elige soltar la depresión y siéntate en el asiento del conductor!
Te amo,
Mabel
Traducción al español donada por Karina Andre
69 comentarios
Querida Mabel,
Hace poco que te sigo, trato de de repetir “suelta y confía”, pero la angustia es mayor. Como que no me resulta o no quiero vivir así con angustia, miedo, sintiéndome juzgada. Estos últimos meses han sido terribles, a veces siento que me voy a enfermar o que tal vez es mejor desaparecer.
Claro que te vas a enfermar. Elige la vida. No le temas a la angustia. Por favor no le des el poder a las opiniones y juicios. Date permiso para ser tu misma. Suelta y confía.
Hola!. Tengo una pregunta, me enamoré y ahora siento que la relación ya no va más. Hago Ho´oponopono con esa persona pero, en vez de olvidarla, siento que cada vez la amo más.
Todod hacemos lo mejor que podemos. Suelta y confía. Dios sabe mejor.
Mabel cuando estará por Monterrey México?
Estaré en Cancun! Mas info aqui http://elcaminomasfacil.com/ho-oponopono-seminarios-eventos-talleres.htm
Bendiciones!
Mabel
Hola Mabel,
He leido el testimonio de Teresa y es muy alentador, la verdad es que me ayudaría mucho hacerle un par de preguntas. Sería posible que me mandaras su email? Te lo agradecería mucho. Mi email lo he puesto arriba.
Muchas gracias
No podemos dar e-mails porque es privado, pero con suerte te leerá ella aquí y se comunicara contigo.
Limpio!
Mabel
Hola Mabel..sufro ataques de pánico,tengo depresion y estoy enferma estoy practicando hoponopono pero por mas que quiero no puedo soltar como le hago…Gracias…
Es una decisión. Tu decisión. Quieres ser feliz? No puedes darle entonces el poder y control a tus ataques y a tu depresión. Tu eres la única que puede cambiar tu vida. Si quieres, puedes.
Mabel
hola mabel siepre igo las palabras aunque algunas veces se me olvida en el dia,pero muchas veces los problemas no los puedo borrar de mi mente y tengo nervios, panico de viajar
No los resistas. Suelta y confía.
Mabel
hola mabel gracias a dios por conocer tus enseñanazas estoy empezando e este tema y quisiera que me orientaras pues siempre e creido en los angeles pero ahira no se si puedo orarle a ellos y hacer hooponopono gracias por ayudarme
Siempre sigue tu propia inspiración. Haz lo que funcione para ti.
Mabel
El Ho’oponopono llegó a mi vida en el momento preciso. Recibí el 2015 con la mayor crisis depresiva de mi Vida. En enero pensé perder fuerzas, ganas de vivir, esperanzas. Estaba devastada.
Casualmente me tope con algunos escritos de Mabel y el Ho’oponopono (que había estado rondando mi vida desde hacía un tiempo y había dejado pasar) y se convirtió en una bendición, un milagro. El agua Solarizada me ayudó a borrar memorias y continúo haciéndolo. Estoy en paz,conociendome,amandome como nunca antes.Me ha ayudado hasta a perder peso. Por eso: amo mis memorias, tomo la responsabilidad total y perdono aquello que esta en mi que crea las situaciones.Suelto, Borro, Confío..
Mabel, Gracias por tanto!!!!
Gracias por mostrarnos el Camino más fácil..
Lo siento, Perdóname, Gracias, Te Amo.
Gracias a ti!! Felicidades.
Mabel
sim saber he practical las 4 palabras pero lo que no sabia es que vas soltando como lo haces las dices y luego vas pensando lo que vas soltando lo que afecta nuestras vidas nuestro ser me podrías explicar un poco y si me puedes enviar el website para ver la información por favor bendiciones de luz y mi amor para ti gracias..!
Tu sueltas y Dios se encarga. Tu no necesitas pensar en tus problemas porque Dios ya sabe. Tu trabajo es soltar y dar permiso.
Hay muchos recursos gratis aqui http://elcaminomasfacil.com/recursos-gratis-hooponopono.htm que te pueden informar más y apoyar.
Mabel
Gracias Mabel x estarAQUI SIEMPRE PENDIENTE… te encuentro cuàndo más lo necesito…seguiré limpiando!!! Gracias…te amo….
Gracias por tu limpieza!
Mabel
quisiera saber Hooponopono, quisiera saber que es?
Aqui tienes mucha información y recursos http://elcaminomasfacil.com/recursos-gratis-hooponopono.htm http://elcaminomasfacil.com/que-es-hooponopono.html
Gracias por tu interés.
Mabel
Hola Mabel, hace unas cuantas semanas soñé con tigo. Soñé que tu te sentaste frente a mi y Yo dije porfin pude conocerte. Y dije como me puedes ayudar con mi hijo que esta comportando muy agrsivo en la escuela. Y tu me dijiste “yo solo trabajo trabajo por una hora con las personas, lo unico que tedigo es que sigas limpiando”. Despues yo te dije yo tengo sueño me voy a dormir, me fui a dormir y cuando desperate ya te abias hido. Me dejaste un sobre que decia “gracias por contactarme, sigue limpiamdo”. Ese sueño me a dado fuerzas para seguir adelante y seguir limpiando por mis memorias que se estan reflejsndo en mi hijo. Siempre he querido conocerte y asistir a unod de tus seminarios en NY.Gracias Mabel por excistir. Bendiciones! Ondina
Sigue soltando y confiando. Si tú estás bien, tu hijo estará bien. Cuídate mucho!
Mabel
Hola Mabel, le cuento, la depresión se combate efectivamente consumiendo complejo “B”, hay un documental que se llama “La Importancia de Los Alimentos”, contiene información muy buena para todos…
Gracias. Si, queremos sacarla de raiz, hay que borrar, porque son memorias. Mientras tanto nos ayudamos con el complejo B.
Mabel
Como puedo limpiar , he estado repitiendo a toda hora las 4 palabras magicas, pero quiero limpiar este dolor de la infidelidad. Gracias,gracias,gracias
Lo que quieres es estar en paz aun con la infidelidad. Recuérdate que es solo una película. Memorias que se repiten de otras vidas y que viniste a borrar. Puertas que se cierran, así otras mejores y mas grandes se pueden abrir. Sigue soltando y confiando. Paciencia. Lo que resistes, persiste.
Mabel
La depresion junto a las angustias y miedos hacen que realmente nos sintamos mal como en un callejòn sin salida….Las cosas mas sencillas se vuelven pesadas e imposibles de sobrellevar, vivir carece de sentido, se pìerde la alegrìa…..pero gracias al Hooponopono existe una salida que poco a poco te va devolviendo la fuerza, la confianza, la autoestima… De esta manera las piezas de tu vida se vuelven a colocar en su lugar…y puedes empezar a vivir de nuevo Hay que limpiar y limpiar esa parte nuestra que nos destruye….Pero lo mas importante es que si se puede limpiar y salir ….Gracias Mabel por acercarnos esta posibilidad de sanaciòn y cambio….
Gracias a ti Iris. Gracias por mostrarnos que sí se puede cuando se quiere!
Mabel
hols mabel gracias gracias ayer soñe que te veia trabajando organizando reuniones para los que etabamos presente oiamos algunas de ts palabras que nos aconcejabas, han de ser las ganas de ir a los seminarios,, en fin mi pregunta es sobe mis sueños cual es la forma de hacer que los sueños se cumplan,tener un sueño es acaso decirle a esa parte nuestra que sabe, que nosostros sabemos mas?? o los sueños son mensajes de esa parte que sabe que nos dice hacia donde es que nos conviene ir?
Si, tú quieres limpiar, soltar y dar permiso para que se borre para cerrar algunas puertas y que otras mejores y más grandes se puedan abrir,
Los sueños son repetición de memorias. Oportunidades para limpiar,
Mabel
Mabel Gracias”
Gracias a ti!
Mabel
Gracias Mabel oportunos tus mensajes y aclaradores tus libros y vídeos yo sufro del resumían desde el 2008 fui mal diagnosticado solo el 2012 me diagnosticaron como bipolar y he estado mejor pero no dan recaídas práctico hooponopono como hace dos años mi duda es solo basta con decir gracias te amo o hsu frases más específicas pq he visto algunas en páginas e hooponopono muchas gracias
Solo Gracias y te amo funcionan! Paz pase lo que pase.
Gracias.
Mabel
Gracias querida Mabel! Te amo Te amo !
Gracias a ti!!
Mabel
Gracias, Mabel, estamos en el camino correcto….Gracias, Gracias, Gracias mil.
Gracias a ti!
Mabel
Gracias Mabel. Por tu valiosa ayuda. Estoy ayudándome con el agua me siento mejor. Gracias gracias gracias. Bendiciones
Me alegro mucho. Sigue así!
Mabel
Hermosa Mabel: Sos como mi mami, virginiana, con ese tough love tan práctico y efectivo… Te encontré cuando estaba llena de pánico y problemas… y gracias a repetir te amo gracias perdón lo siento, confiar y soltar (además de que está escrito en todos los espejos de la casa, mis notas, mi agenda etc.)voy saliendo, voy saliendo… La primavera está llegando en la Patagonia donde vivo, y siento esperanza… gracias gracias gracias, que todo el amor que das te sea devuelto con creces, abrazo fuerte, Estela 🙂
Gracias!! Sigue soltando y confiando que verás MUCHAS primaveras. Dios es GRANDE!
Mabel
mi hija se encuentra deprimida le robaron el celular y se perdio su gatita ella sufre mucho por los animales anoche lloro mucho puedo darle el agua solar a ella o lo hago solo yo ya que ella es mi reflejo garcias gracias te amo mabel
Tu limpia y lo que se borre de ti , se borrará de ella. Es la mejor forma de ayudar. Le puedes ofrecer el agua, pero no la obligues, solo si ella quiere/siente.
Gracias!
Mabel
HOLA MABEL, ME DAN MUCHAS VECES ESTOS ESTADOS, Y ME EMPIEZAN PANICOS, MIEDOS ES HORRIBLE, COMO HAGO EL PROCESO DE LIMPIEZA POR FAVOR. GRACIAS
Diles gracias, te amo. Suelta, tu puedes elegir estar en control en vez de darle el control al pánico. Son solo memorias. Confia.
Mabel
Necesito qué me ayude a salir adelante con mis enfermedades me tienen que hacer una cirugía ginecológica y además tengo artritis reumatoidea favor enseñarme a limpiar estas enfermedades gracias
Tienes muchos recursos gratis http://elcaminomasfacil.com/recursos-gratis-hooponopono.htm Suelta y confia!
Mabel
Mabel, me acaba de caer como anillo al dedo. Hay circunstancias en la vida que aparecen, hay que vivirlas, no sufrirlas. Me estaba envolviendo en la tristeza, pero al leer estas historias y después de haberte seguido por un tiempo, la sonrisa apareció instantáneamente, tomé conciencia de que es una memoria y no la quiero en mi vida. Gracias, gracias, la solté, se la dí a Dios…. Me siento mucho mejor..
Te felicito por haber elegido ser feliz en vez de verte como victima.
Mabel
Queria Mabel! Dios sabe lo que hace y porque lo hace, te he encontrado en mi busque de querer estar bien, a causa de un stress emociones aparecieron los ataques de pànico, busque y te encontre en el peor momento…doy Gracias a Dios por conocerte, en base a tus cinferencias y publicaciones voy recuperand mi frecuencia cero, es un trabajo diario pero confio plenamente en que llegaré. Gracias por el hecho de haberte encontrado. Muchas Bendiciones!! Gracias, lo siento, perdoname, te amo♡♡♡
Me alegro. Tu puedes! Apoyate con los recursos gratis en mi pagina http://elcaminomasfacil.com/recursos-gratis-hooponopono.htm
Todo son memorias!
Mabel
Gracias Mabel por tu valioso y gra apoyo a ESTA HUMANIDAD que tanto lo necesita….estoy conciente de la efectividad del hoponopono aunque reconosco me falta diciplina ayudame,,,gracias te amo,lo siento
Tienes muchos recursos gratis en mi pagina para informacion y apoyo http://elcaminomasfacil.com/recursos-gratis-hooponopono.htm
Gracias.
Hola Mabel:Ojala yo pronto pueda decir que ya me siento mejor, como los testimonios que he leido… Estoy sientiendome muy mal desde hace un tiempo:en diciembre fallecio mi madre (a la que no pude cuidar) y al mismo tiempo,el menor de mis hijos dejo la casa para ir a estudiar a 3000km, donde ya estaban sus 2 hermanos.. Hemos quedado solos mi esposo y yo en la casa, pero el trabaja mucho y esta todo el dia fuera…No me puedo acomodar a mi situacion y estoy muy triste y con mucha angustia…Mi estomago parece un nudo todo el tiempo y no puedo sentir alegria…Se que parece exagerado, porque ellos estan bien y formandose para el futuro…No se porque me siento asi…como desesperanzada,..como si mi vida no tuviera sentido, pero es una sensacion que me invade y se apodera de mi….Me resisto a ir al psicologo, pues temo que me confundan aun mas…Estoy leyendo sobre ho oponopono y todo lo maravilloso que cuenta la gente…Aun no consigo mas que practicar por breves instantes… Repito y repito, pero me cuesta soltar…Siempre estoy como resistiendo, creo que nunca aprendi a soltar…Como puedo hacer?….Gracias por difundir sus tecnicas..Un gran abrazo Monica de Tierra del Fuego, Argentina
Sigue soltando, sigue confiando, Dios te puede ayudar , no estas sola. No necesitas a nadie afuera tuyo para ser feliz. Puedes estar en paz, es una eleccion a cada momento.
Mabel
Muchas gracias por compartirlo en estos momentos estoy pasando por una depresión puesto que a partir de que mi papa enfermo ya casi dos años, me han administrado ansioliticos y ahora antidepresivos, ya a veces me siento cansada de no poder ser la misma de antes, extraño ese gusto por la vida, a veces quiero rendirme, pero volteo a ver a mis 4 hijos y a mi esposo y sigo adelante. Tengo fe que esto me ayudara mucho. Bendiciones =)
Son solo memorias. Tu puedes elegir soltarlas. Entregale a Dios. Dile gracias , te amo a las medicinas antes de tomarlas, asi dejas que Dios le ponga alli lo que es correcto y perfecto.
Mabel
Hola Mabel, no sabes cuanto me ayuda leer esto, estoy tomando hace 17 dias un antidresivo y siento que mi cuerpo lo rechaza, a pesar de que he sentido alivio del alma. Un amigo me hablo de ho oponopono y me recomendo tu pagina y estoy iniciando mi limpieza. Me gustaria no tomar mas el medicamento pero mi siquiatra me dice que podria ser peor el efecto rebote ya que estuve muy mal con penas amor…que hago?
Por favor suelta y confía. Sigue con la medicación pero antes de tomarla dile gracias, te amo. De esa forma invitas a Dios a tu vida y a poner allí lo que es bueno para ti.
Dios es el único que puede ayudarte.
Mabel
Gracias Mabel por responderme y por reconocer que las herramientas de lo siento perdon gracias te amo me facilitan salir de este estado y limpiar, soltar. gracias gracias gracias. Felices Fiestas!!!!
Felices Fiestas para ti tambien.
Mabel
Gracias por su valioso consejo….me habia sentido muy deprimido…pero desde q empeze la limpieza se ha ido aliviando mi mal…gracias al hooponopono…mi vida ha ido cambiando…gracias graciad.gracia graciad
Me alegro. Gracias por compartir!
Mabel
Lo siento perdon gracias te amo
gracias, gracias, gracias
te amo, te amo, te amo
GRACIAS!!!
Es muy reconfortante leer sobre la depresión y confirmar con ho’oponopono estoy en el camino correcto, aunque en ocasiones mi mente me dice cosas como ¡que aburrido es esto!, o ¡ya me fastidié, ya cambiale! etc. y por unos segundos dudo, pero no le hago caso y vuelvo con mi limpieza. Me gusta leer mucho todo lo que publicas y tus videos y todo, eso me mantiene con más enenrgía, es alimento para mi superconciente y no es solo un alimento, es un complemento nutricional, el más completo. Te agradezco por todo lo que nos das. TE AMO, TE AMO, TE AMO, GRACIAS. Hasta pronto.