El origen de la adicción parece estar en el dolor, específicamente psicológico.
La adicción a la comida solo se puede explicar como un mecanismo de supervivencia antes el estrés, la ansiedad y el dolor.
Déjame preguntarte:
- ¿A menudo tienes antojos de determinados alimentos, a pesar de haber terminado una comida nutritiva
y estar lleno? - ¿Cuando te dejas llevar y empieza a comer el alimento que se te antoja, a menudo te encuentras con que
comes mucho más de lo que tenías previsto? - ¿Cuando comes alimentos que se te antojan, a veces comes hasta el extremo de sentirte a reventar?
- Te sientes culpable después de comer determinados alimentos, y sin embargo te encuentras comiéndolos
de nuevo al poco rato. - A veces te inventas excusas en tu cabeza para justificar por qué deberías estar comiendo el alimento que
te produce un antojo. - Has intentado repetidamente dejar de comer o poner límites a ciertos alimentos (como por ejemplo incluir
días libres en los que te saltas la prohibición) pero no ha funcionado. - A menudo ocultas a los demás tu consumo de alimentos poco sanos.
- No te sientes capaz de controlar tu consumo de alimentos poco sanos, aunque sabes que te están causando
daños físicos, incluyendo la ganancia de peso.
Salir de la adicción a la comida no es fácil, pero hay una serie de pasos que puedes seguir, que consisten en hacer consciente
tu comportamiento: El Ho’oponopono y tu niño interior pueden ayudar.
Con Amor,
¡Es el momento de atraer más paz y felicidad a tu vida!
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