Mabel Katz

Libérate de la adicción a la comida

El origen de la adicción parece estar en el dolor, específicamente psicológico.

La adicción a la comida solo se puede explicar como un mecanismo de supervivencia antes el estrés, la ansiedad y el dolor.

Déjame preguntarte:

  • ¿A menudo tienes antojos de determinados alimentos, a pesar de haber terminado una comida nutritiva
    y estar lleno?
  • ¿Cuando te dejas llevar y empieza a comer el alimento que se te antoja, a menudo te encuentras con que 
    comes mucho más de lo que tenías previsto?
  • ¿Cuando comes alimentos que se te antojan, a veces comes hasta el extremo de sentirte a reventar?
  • Te sientes culpable después de comer determinados alimentos, y sin embargo te encuentras comiéndolos 
    de nuevo al poco rato.
  • A veces te inventas excusas en tu cabeza para justificar por qué deberías estar comiendo el alimento que 
    te produce un antojo.
  • Has intentado repetidamente dejar de comer o poner límites a ciertos alimentos (como por ejemplo incluir
    días libres en los que te saltas la prohibición) pero no ha funcionado.
  • A menudo ocultas a los demás tu consumo de alimentos poco sanos.
  • No te sientes capaz de controlar tu consumo de alimentos poco sanos, aunque sabes que te están causando 
    daños físicos, incluyendo la ganancia de peso.

Salir de la adicción a la comida no es fácil, pero hay una serie de pasos que puedes seguir, que consisten en hacer consciente
tu comportamiento: El Ho’oponopono y tu niño interior pueden ayudar.

Con Amor,

mabel

¡Es el momento de atraer más paz y felicidad a tu vida!

Puedes participar desde cualquier lugar del mundo. Una vez grabada la clase puedes escucharla tantas veces como quieras. Además, por un mes, recibirás los beneficios y ayuda las 24 horas de nuestra comunidad del Programa de Apoyo.

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