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¿Sirve de algo el Ho’oponopono para la salud? La mente y los pensamientos juegan un papel fundamental en la vida de una persona. Frases como “pienso y luego existo” exponen de forma muy profunda esa estrecha relación que existe entre el ser físico y el ser espiritual de un ser humano.
La técnica ancestral Hawaiiana del Ho’oponopono, también puede utilizarse para mejorar la salud. A veces por un simple malestar tendemos a preocuparnos, creemos que es mala suerte o el destino. Todo depende, en mayor o menor medida, de nuestra actitud hacia la vida. Un dolor, definitivamente, es una señal de que hay algo que debemos cambiar -comienza soltándolo y te darás cuenta de que no hay nadie afuera haciéndote nada. Lo que tu cuerpo manifiesta, también son memorias tocando en tu subconsciente, y pueden borrarse con Ho’oponopono.
Beneficios del Ho’oponopono para la salud
Imagina que vas por un camino, te cruzas con la enfermedad, la observas y las dejas pasar –tanto como el río va bordeando una piedra. Una situación de enfermedad no debería ser una preocupación, sino una oportunidad para soltar, no resistir y elegir estar en paz. Las situaciones de salud al fin y al cabo son una muestra de lo que estamos pasando.
El Dr. Bruce Lipton escribió un libro que llamó “La biología de la creencia”. Según el Dr. Lipton, tú cambias tus creencias, cambias tu biología.
Ho’oponopono se basa en el perdón y la toma del 100 % de la responsabilidad. Se parte directamente de la premisa siguiente: si cambias tus memorias (creencias), es inevitable que cambiarás en todos los ámbitos de tu vida.
De este modo es que se obtienen los beneficios del Ho’oponopono para la salud:
- Mejorar la capacidad para detectar y solucionar conflictos que en nuestra mente que se traducen en malestares físicos.
- Potenciar la comunicación intrapersonal y tu capacidad introspectiva, soltando aquello que te causa dolor y molestia y aprendiendo a no “engancharte”.
- Tener mucho más autocontrol y soltar la mente intelectual, dejando de lado la idealización o el menosprecio que tengas de ti mismo.
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Mitigar los síntomas de la depresión.
- Producir más endorfinas y serotoninas, dos hormonas que afectan directamente al estado de ánimo.
- Estar en paz aun cuando podemos estar experimentando una dolencia o malestar.
Quizás muchos subestimen el poder de la mente sobre el cuerpo que habitamos, pero es innegable que esta afecta de forma muy directa a lo que le pase a tu organismo. Por consiguiente, ¿no consideras que el Ho’oponopono para la salud pueda marcar la diferencia?
Cómo practicar Ho’oponopono para la salud
En el ámbito más clásico de la práctica del Ho’oponopono, este requería que estuviera presente un Kahunapara dirigir el trabajo espiritual. A medida que se fue extendiendo esta práctica, y gracias a la actualización que hizo Morrnah Simeona, el Ho’oponopono pasó a ser una serie de técnicas que se pueden practicar sin ningún problema y sin asistencia de un tercero. Te podrás valer de lo siguiente para obtener esa paz y tranquilidad espiritual y mental que tanto necesitas:
- Las palabras gatillo de Ho’oponopono: Las palabras claves tienen un poder muy importante en el proceso de sanación con el Ho’oponopono. Son ese botón en el teclado de tu computadora que permite borrar las memorias que se repiten en tu subconsciente.
- Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo: Este es el mantra del Ho’oponopono que se ha hecho muy popular y que siempre te recuerdo que puedes utilizarlo. No obstante, no es la única ni la principal forma de practicar este arte ancestral hawaiano.
- El ritual del vaso de agua de Ho’oponopono: En este caso, un ritual especial en donde colocas un vaso de agua lleno solo 3-4 partes, y cambias el agua dos veces por día. El agua te permite trasmutar las energías y es una herramienta que tu mente consciente pueda aceptar más como forma de limpieza, ya que puede comprenderla mejor como el acto “físico”.
- La meditación consciente: Tomarse un tiempo del día para relajarse y meditar, como práctica de autoconocimiento y de regreso al tiempo presente. Recuerda que si estamos pensando, estamos en el pasado, y si nos estamos preocupando, estamos en el futuro. La práctica de Ho’oponopono es una meditación consciente de 24 horas.
Te invito a ver y escuchar el siguiente video donde te cuento más.
Consejos del Ho’oponopono para la salud
Si quieres experimentar por tu propia cuenta cómo hacer Ho’oponopono para mejorar la salud, entonces se pueden mencionar algunos consejos que podrían ser de utilidad:
- Mantén la calma y la perseverancia al momento de practicar el Ho’oponopono. Suelta las expectativas y recuerda que los pensamientos o la necesidad de comprenderlo todo te quita de tu eje. Concéntrate en el momento presente, y recuerda que todo lo que sucede en tu vida es correcto y perfecto –Ho’oponopono es una forma de dar permiso para recibir protección y guía del universo.
- Recuerda que deberías practicarlo las 24 horas del día, sin importar lo que esté sucediendo alrededor tuyo. De eso se trata Ho’oponopono, de estar en paz también en medio de una tormenta.
- Repite mentalmente las diferentes frases del Ho’oponopono. Tú eliges qué palabras gatillo usar momento a momento. Solo sigue tu propia inspiración.
- Deja de considerarte una víctima al momento de practicar el Ho’oponopono. Recuerda que somos 100 % responsables de lo que sucede en nuestra vida, y lo maravilloso del Ho’oponopono es que te dice que, si tú lo creas, tú lo puedes cambiar. Te devuelve tu poder y te libera.
- Toma acción. Ho’oponopono no se trata de permanecer pasivos ante todo lo que sucede en nuestra vida, sino no engancharnos con ello agregándole a cada cosa que sucede en nuestra vida el condimento extra de drama, preocupación, juicio, etc.
Cómo tener una buena salud con Ho’oponopono
En lo que se relaciona directamente con el Ho’oponopono para la salud ya todo está dicho (al menos en términos generales). Por consiguiente, solo queda por mencionar que también hay que cambiar algunos hábitos que contribuirán a tu bienestar personal.
Trabaja de forma constante y verás los cambios. ¡Usa el Ho’oponopono para la buena salud de ahora en adelante y comienza a crear la vida de tus sueños!
